カミングアウトするとさ、、、

こんにちはkurico.です。

実は3ヶ月前から3週間に1度だけ通院しているんだけど。

メンタルクリニック。

自分でもビックリなんだけど、診断はうつ病。

最初に行った時は中程度のうつ病と言われたんですけどもね。

このワタシが、だ。

伏線は年明けからあって、その時にメンタルクリニックを探したんだけど、わりとすぐ良くなったから疲れすぎてたのかなと思って。

でも結局ドカンとおっきな異変を感じて受診。

今に至る、です。

受診、といっても決して簡単ではなくて、元々メンタルクリニックが少ないうえに新患受け付けてないとこもけっこうあって。

ワタシが通院しているところも、まず電話で簡単な問診受けてから、そのあと診察できるかどうか翌日に連絡くることになってました。

もし診てもらえなかったらどうしよう、、、って、かなり不安だったけど診てもらえることになって安心しました。

自己判断では“適応障害”かな？と思っていて、中程度のうつ病と診断ついた時には、

「え?!これくらいで中程度なの、、、？」

という感じでした。

今は毎日薬飲んでるので落ち着いてる日が多いけど、ある特定のことに関連すると不安が強くなったりドキドキが止まらなくなったりするので、不安定になる時もしばしば。

Dr.からは、原因となっているものから良くなるまでは離れるようにと言われているんだけど、不可抗力的に触れてしまうこともあるし、考えてしまう事もあるので、どうしたもんかな、、、と。

仲良しの人たちには正直に病気のことを話しているけど、心配かけたくないな、とか、気を遣わせたくないな、っていう気持ちから、つい、

「平気平気！」

みたいに振舞ってしまって、あとになってどっと疲れてる笑

けど、みんなに気を遣わせるより良いかな。

“笑顔うつ”

ってあるらしいんだけど、すごくわかる。

まぁ、生きてると色々あるよね！

そんな中、我が家に軽キャンが来たから、ほんとに良い気分転換というか、良いタイミングだったなと思ってます。

仕事は幸い、人とのストレスがない職場で(人が少ない)時間帯もとても働きやすいから、ほぼ問題なく働けてるのがラッキー。

ブログやSNSでは、あまり暗い話とか苦労話はしたくないので、今までどおりの通常運転🙂

ネットでうつについて、あれこれ調べたりもしないです。

不確かなことに過敏になったりすると逆効果かなと思ってて。

今の時代、ポジティブな情報も手軽に得られるのと同じくらいネガティブな情報も溢れているのでね。

あれもこれも拾おうとせず、ソースがしっかりしているサイトを知っておくのは大事かもしれませんが。

日々、病気を中心にピックアップしてしまうと病気ありきの道の上を歩かないといけなくなるんじゃないかなって思いがあるので、、、

あくまでも、自分の人生ありきの道の上で様々なことに出くわしているにすぎないと思いたいですね。

このブログをやっていることは、ワタシの周りでひとりもいません。

ひょっとしたら、あれ？と思って読んでいる人はいるかもだけど、自由がなくなりそうなので、このブログはワタシの秘密の部屋です。

あ、親しい人にはうつのことは話しているけど、そーゆーことだけではなくてね、ここではまっさらの発信したいもんで。

ま、そんな感じのkurico.です。

ではまたごきげんよう

*˙︶˙*)ﾉ"﹡Տҽҽ վօմ⁎*✩